ふくらはぎの張りをともなう痛み

齢を重ねてくると、ライドの翌日(翌々日の場合も)、どれだけストレッチをしても、ふくらはぎの張りや痛みが取れないケースがあります。(若い選手であっても、ハードなトレーニングを行っている方には有益な情報かと思います。) 原因はリンパ液の滞留と考えられます。 リンパ液の役割には排泄運搬機能と免疫機能があります。残念ながら哺乳類にはリン…
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